2013年广州马拉松赛_2013年广州马拉松赛事直播
大家好，今天我来给大家讲解一下关于2013年广州马拉松赛的问题。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整理，现在就让我们一起来看看吧。
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广州马拉松赛竞赛规程
一、主办单位
广州市人民政府
二、承办单位
广州市体育局、越秀区人民政府、海珠区人民政府、荔湾区人民政府、天河区人民政府、广州市体育竞赛中心、广州市田径协会
三、协办单位
中体产业集团、广州市城市建设投资集团有限公司、广州天河体育中心
四、运营推广单位
中奥路跑体育管理有限公司
五、比赛日期及地点
年12月13日上午在广州举行
六、比赛项目
马拉松(42.195公里
七、出发时间
年12月13日(星期日7:30
八、比赛路线
起点：天河体育中心；终点：花城广场；
路线：天河体育中心南广场(起点—天河路—体育东路—冼村路—临江大道(东行—临江大道琶洲大桥前(折返—临江大道(西行—猎德大道—花城大道隧道上方折返—猎德大桥—磨碟沙隧道(东行—阅江路(东行—阅江路广交会展馆路段(折返—阅江路(西行—磨碟沙隧道(西行—滨江东路—滨江路折返—滨江路—艺苑路—艺洲路—滨江路(西行—洪德路(南行—人民桥—沿江路(东行—大通路(东行—谭月街—晴波路—海心沙—海心沙一号桥—临江大道—花城广场(终点。
九、竞赛办法
(一按中国田径协会最新田径竞赛规则以及本届马拉松竞赛规程执行。
(二比赛检录：大众选手须正确佩戴本届赛事号码布，至少在赛前60分钟到达指定区域进行检录。
(三起跑顺序：按专业选手、大众马拉松选手(按号段分区站位顺序排列，各区域间距10米。
(四发令：采用一枪发令办法。发枪时间：7:30。
(五计时办法
1.本次比赛采用感应计时办法，感应计时芯片将在选手通过起点时开始计时。
2.在起点、每5公里点、21.0975公里点、折返点和终点设有计时地毯，选手在跑进过程中，均必须通过所有的计时地毯。在关门时间内完成比赛但因个人原因缺少任何一个计时点的成绩，将不予排名。
3.计时芯片将在参赛物品领取现场与号码布同时发放，不收取芯片押金。
(六关门距离和时间
为了保证参赛选手比赛安全，限时对社会交通进行滚动封闭。比赛路线各段专设了赛时关门时间，关门时间之后，相应公里点的计时毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可到沿途收容站搭乘收容车或自行选乘公共交通到达终点取衣区。关门时间按自然时间计算，具体见下表：
关门距离和时间(7:30起跑：
(七参赛选手在起点指定区域按号段进行存衣，到达终点后，请到指定区域凭相同的号码布取衣。贵重物品不要存放在包内(如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、电子产品等，如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。
比赛当天起点存衣服务将于鸣枪前15分钟截止，请选手做好时间安排。选手应在比赛当日14:45前到终点指定区域领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的，可于赛后一周内到赛事组委会领取。一周内不领取，组委会将按无人领取处理。如未按照组委会指定时间、地点和方式存衣，导致存衣包丢失，组委会不承担责任。
(八饮料、饮水、能量补给站
1.饮料、饮水/用水站：自起点开始大约每5公里的间隔距离设置一个饮料/饮水站，两个饮料/饮水站中间设置饮水/用水站。
2.能量补给站：在比赛沿途的12.5公里、17.5公里、22.5公里、27.5公里、32.5公里、35公里、37.5公里以及全程终点处设置能量补给站。
(九卫生间与环境保护
1.组委会在起点、比赛路线沿途(2公里至5公里每间隔1公里、7.5公里至40公里每间隔2.5公里及终点设置移动卫生间。
2.为保护环境，选手在参赛期间不得随地便溺。不得随意丢弃任何包装纸、瓶罐和垃圾，应尽量将其投入组委会设置的垃圾桶、垃圾袋内。
(十医疗救护
1.组委会在起点、赛道沿途(即比赛路线自2.5公里开始，2.5公里至15公里之间每间隔2.5公里，15公里后每间隔1.5公里及终点设立固定医疗站；现场医务人员有权根据选手身体状况中止选手继续比赛并收取其号码布；如参赛选手不听从医护人员建议，坚持参赛产生的一切后果及责任由参赛选手本人承担。
2.组委会将在比赛过程中向参赛选手提供AED医疗救援服务，并安排一定数量的医师跑者协助救护。
3.组委会在赛道沿途设置医疗服务点及医疗服务志愿者，维护比赛秩序并协助救护，参赛选手可随时向他们请求帮助。
(十一本次比赛将按照相关规定进行兴奋剂检查。
(十二有关竞赛的其它具体要求和安排，请查阅《广州马拉松赛官方手册》。
十、参赛办法
(一年龄要求
年龄限20岁以上(2000年12月31日以前出生。
注：70岁以上人员参赛，组委会要求其亲属及其本人签署参赛选手声明。
(二健康要求
马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。
有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛：
1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2.高血压和脑血管疾病患者；
3.心肌炎和其它心脏病患者；
4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5.血糖过高或过低的糖尿病患者；
6.比赛日前两周以内患感冒；
7.其他不适合运动的疾病患者；
8.孕妇。
在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。组委会建议所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查，并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，才可报名参赛。
声明：本届赛事路线、赛事饮水站、赛事厕所等设置不适宜轮椅、婴儿车、轮滑使用者及其他特殊人群的参与，为充分保护您的人身安全，组委会有权终止上述人群的参赛资格。此外，比赛不设竞速轮椅组，竞速轮椅不上赛道参赛，所获成绩不予录取名次。
(三报名办法
1.马拉松20000名。报名人数超出限定名额后，参赛资格获取将采用抽签办法确定；
2.大众选手具体报名方式、报名流程请查阅广州马拉松赛官方网站的《报名须知》；
3.受新冠肺炎疫情影响，不接受来自境外(含港澳台及国内中高风险地区的选手报名参赛(长期在大陆地区的外籍及港澳台选手除外；
4.获得参赛资格后，组委会将通知选手查询参赛号码；
5.参赛物品领取：获得参赛资格的选手，请按规定到组委会指定地点领取参赛物品，具体时间和地点将于赛前在官网发布。
(四报名费
1.中国籍报名者(含港、澳、台：160元人民币/人。
2.外国籍报名者费用：40美元/人。
3.组委会有权根据报名情况决定是否接受报名。组委会确认获得参赛资格的选手，报名费将不予返还。
(五防疫措施
1.选手报名时应如实填写身体健康状况，参赛选手身体健康条件应符合国家、省、市新冠肺炎健康防疫要求。报名成功选手领取参赛物资及号码布时，须提交本人检测时间为12月7日(含后的新冠肺炎病毒核酸检测阴性纸质证明。
2.如报名成功后至比赛日期间，参赛者所处地区的新冠肺炎疫情风险等级由低风险上升为中、高风险，组委会将取消其参赛资格并退还报名费或保留参赛名额至下一年度。
3.请选手于开赛前14天避免前往疫情风险等级为中、高风险地区，组委会将进行核查，对前往过中、高风险地区的参赛选手将予以劝退，报名费不予退还。
4.赛事当天参赛选手须配合组委会做好防疫检查，对于健康情况异常或不配合检查者，组委会有权终止其参赛，且报名费不予退还。
5.跑步期间，选手可不佩戴口罩。其他赛事区域内(含起终点，全体人员须科学佩戴口罩，并听从赛事工作人员安排。
6.选手完赛后须听从赛事工作人员指挥，不扎堆聚集，尽快离开完赛区域。
7.组委会将根据疫情防控形势，动态调整赛事安排(包括赛事举办时间、规模、报名要求等。选手须遵守组委会各项规定，服从配合组委会疫情防控工作安排。
十一、奖励办法
(一名次奖
男、女第一至第八名(枪声成绩选手分别获得如下表所列的奖金(奖金需征收20%的个人所得税，中国籍选手领取等额人民币奖金。(单位：美元
注：
(1男、女获奖运动员奖金须待成绩公示及兴奋剂检测合格后通过转账发放；
(2男、女第一至第三名选手分别获得奖杯一座、奖牌一枚；
(3在规定时间内跑完全程选手可获得完赛包及完赛奖牌。
(二破赛会纪录奖(枪声成绩，奖金需征收20%的个人所得税。
男子：2:08:04以内(不含2:08:04且第一名，奖励10000美元；
女子：2:23:50以内(不含2:23:50且第一名，奖励10000美元。
(三其他
参赛选手赛前发放参赛服装一件、参赛号码布一套，存衣包一个。
十二、处罚办法
组委会将对起点、全程路线和终点进行录像监控，在比赛期间出现下列问题之一，比赛裁判员有权中止选手的比赛并当场没收违规选手的号码布及芯片，取消其比赛资格，赛后由组委会视情节轻重分别给予参赛选手取消广州马拉松赛比赛成绩、禁赛1-2年及终身禁赛等处罚，并报请中国田径协会追加处罚:
1.以虚假年龄或虚假身份报名；
2.一名选手同时携带2枚以上(包括2枚芯片参加比赛(包括男选手携带女选手芯片；
3.以接力方式完成比赛；
4.不按规定的起跑顺序在非指定区域起跑；
5.起跑有违反规则行为；
6.关门时间到后不听劝阻、不停止比赛或退出比赛后又插入赛道；
7.没有沿规定路线跑完全程，绕近道或乘交通工具(汽车、自行车、人力三轮、滑板等途中插入以及完成比赛；
8.不按规定要求重复通过终点、未跑完全程私自通过终点及利用其它赛事或往届广州马拉松赛赛事号码布或未佩戴号码布和本次比赛芯片领取完赛物品、完赛奖牌；
9.私自涂改、遮挡号码布；
10.不服从赛事工作人员指挥，干扰赛事，聚众闹事、打架斗殴；
11.出现不文明行为；
12.其他违反规则规定的行为。
其中，利用虚假信息获取参赛资格或者转让号码布参赛，一经组委会核实确认，比赛中发生的一切后果责任自负，且组委会将对转让者、受让者处以广州马拉松赛终身禁赛的处罚。
十三、保险
本次比赛为所有参赛选手和工作人员提供保险，保单以报名信息为准，报名信息有误将导致无法投保，替跑、蹭跑、使用非本届赛事号码布的违规参赛者均无法享受保险并将予以相应处罚。《人身保险说明书》请在赛前登录广州马拉松赛官方网站查阅。
十四、广州马拉松赛组委会****
广州马拉松赛组委会
电话：020-85586892、020-85586873(办公时间：9:00-11:30，13:00-17:30，周六、日及法定节假日不对外办公
广州马拉松赛网址：www.guangzhou-marathon.com
广州马拉松赛电子邮箱：oc@guangzhou-marathon.com
十五、未尽事宜，另行通知。
十六、本规程解释权属于广州马拉松赛组委会。
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赛前注意事项
1、头天晚上将计时芯片穿在跑鞋上，将号码布在参赛服上别好。
2、将比赛用的跑鞋抹擦干净，这双鞋应是你跑得最舒服而不是最漂亮的那一双。（但千万不要穿新鞋、新袜，切记！
3、不可修剪脚指甲，否则原脚指甲履盖保护下的嫩肉在比赛中极易被磨出血。
4、提前半小时将包存入组委会专门的存包车，一定要早点到，早去早存衣，谁都不希望背着包跑，时间不等人。
5、凡士林抹在容易摩擦的部位避免受伤。抹在腋下，胸，裆部，后脖子，膝关节和肘关节，还能保暖。（强烈推荐用创可贴来保护容易摩擦受伤部位
6、赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水，葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉形成肌糖原，肌糖原是能量的源泉。
（比赛当天绝对不要吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。也不要喝其他饮料，口渴可喝白水，胃排空时间：固体食物1小时，液体30分钟。赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记！
7、注意赛前保暖，天冷可以带个手套，注意手部保温对保存能量很重要，热了还可以擦汗。还可以穿一次性雨衣，或者一件旧的长袖衫或者毛衣进赛场，比赛开始后脱掉扔进路边垃圾筒。
8、比赛前因为紧张，会感到口干舌燥，喝一点水就行了，不用喝多。
9、小跑至少十分钟，热身一下，慢跑微出汗就可以。做2、3个30米的加速跑。比赛前几分钟，做大跨步练习跑50-70米。做一些轻度的拉伸动作，做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
（每次比赛人都会很多，至少赛前20分钟进入等待出发区，原地拉伸韧带、活动关节，这可以让跑步肌肉群比赛后迅速进入最佳状态，有效保护你的膝关节、踝关节、腰肌不受损伤。上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。
赛中注意事项
1、比赛鸣枪时，人多拥挤，注意保持冷静，避免碰撞。开始阶段不要急于领先，要按自己的节奏、速度跑，不要考虑自己所处的位置。
2、一定要控制速度。无论是全程还是半程，记住马拉松跑第一原则：匀速！匀速！一般而言，跑全程马拉松的速度，是你10公里最快用时加上6至8分钟，跑半程则加3分钟。切忌前快后慢，除非你有受虐狂倾向，乐意看到自己在最后5公里被别人成群结队地超越。
3、可以选择性地跟在一个与你速度相当的跑步者后面跑，他可以给你挡风，减轻你所遇到的空气阻力，节省约7%的能量。如果能将步幅调整得和他一致，更有利于放松身心，免于紧张。
4、从10公里处开始，每到一个饮水站都应喝水，每次补水不超过100克，一般来说，喝下去的水至少在半小时之后才能被身体充分吸收利用，所以，你必须在自己感到口干前就补水，抹平这个时间差。跑全马的跑友，从20公里之后每到一处饮水站应喝一点果汁，以补充身体的糖份。注意路上喝水或者饮料不要一气灌个饱。多次补每次少量是原则。
5、途中跑阶段会出现“极点”现象，“极点”现象是一种正常的生理现象，征兆是无力、气短、难受，会产生放弃比赛的念头，这个时候可以适当放慢速度、调整呼吸、咬牙坚持过去，后面就轻松了。“极点”现象过去后，适当放开速度机会合适就超越前面的对手。
6、35公里左右号称马拉松“鬼门关”，在鬼门关中，心肺功能和肌肉功能均处在最低点，整个人陷于崩溃边缘，一定要有心理准备，咬牙坚持，跑起来就是胜利（如有强烈的身体不适，必须第一时间寻求现场医护人员的帮忙。
7、最后阶段用你的毅力和信心坚持到终点。快到终点进了场地也不要玩命冲，越到最后更要注意。过了终点要慢慢停下，活动下再喝饮料和水。
10、比赛开始的时候要根据你自己的能力在比赛的队列中找好合适你的位置。或者就排在靠后的位置，这样你就不必担心被其他的选手撞到。
赛中情况处理事项
1、鞋带松落：跑步时鞋带松了后千万不能立即蹲下重系，你一蹲下，跑在后面的人马上就撞在你身上翻出去。如果是起跑时鞋带松了，更不能蹲下，会出人命的。只能慢跑到路边重系，最好是抬鞋踩在栏杆上系鞋带，而不是蹲下，以免系好后猛然起身，造成大脑供血不足，头晕难受。
2、腹痛：就是跑岔气了。岔气时应放慢速度，哪边岔气就举起哪边的手臂跑，如果痛得厉害就走上5分钟，同时做深呼吸。
3、头晕目眩：出现这种情况，立即停止跑步，慢慢走上一段降低速度再跑。如果没有效果，就向工作人员示意退出比赛，现场救护车很快会来为你提供服务。
4、膝关节或踝关节疼痛：出现膝关节或踝关节疼痛时，立即放慢速度，跑2分钟后痛感仍然持续，就以最慢的速度再跑2分钟，如果痛感依旧或加强就立即改跑为走，走5分钟后开始慢速跑，如果还痛，那你要么退出比赛，要么走完全程，千万别逞强。
5、抽筋：比赛中若出现小腿抽筋应该马上减慢速度逐渐停下来，然后进行小腿处理如按摩和揉搓抽筋部位，如不能缓解应到救护站处理。
赛后注意事项
1、记住比赛结束以后要小跑一段距离，剧烈运动后让自己逐渐放松。还要做一些拉伸练习。
2、比赛结束后不要立即坐在地上休息，至少慢走5分钟，注意补充水份，拉伸韧带、活动关节。要慢跑（走放松，让肌肉、神经、心脏得以慢慢恢复。
3、比赛结束后禁止马上大量饮水（会增加心脏负担，可以用一点点润润喉，20分钟后再补充水分。
4、赛后要及时脱掉湿衣服，换上干燥的，要注意保暖，以免着凉。
5、回家后不要洗热水澡、泡热盆塘，温水澡就可以。
6、休息至少两周以后才能参加下一次比赛。
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广州马拉松赛
报名时间：11月2日15:00-11月8日17:00
报名入口：点击进入
（1广州马拉松定于年12月13日举办，赛事仅设置全程马拉松一个项目，总参赛规模为2万人；
（2本届赛事报名将于11月2日15点正式启动，报名人数超出限制将抽签决定参赛人员；
（3本届赛事全国跑友均可报名，赛事中签选手需在领物时提供近1周内核酸检测证明方可领取参赛物资；
广州马拉松比赛信息
比赛日期：年12月13日7:30
比赛起点：广州天河体育中心
比赛项目及规模：
马拉松（20000人
报名时间：年11月2日15点-11月8日170:00，报名人数超出限制将抽签决定参赛人员；
抽签公布时间：年11月中上旬；
报名要求：本届赛事全国跑友均可报名，赛事中签选手需在领物时提供近1周内核酸检测证明方可领取参赛物资；
报名费用：马拉松160元/人；
报名官网：/
年广州马拉松赛将于12月13日开跑，起点为天河体育中心
广马赛道主要沿珠江两岸设置，集中展示了珠江两岸最具岭南特色的人文风情、最具羊城历史的风景名胜，最具时尚气息的文化潮流。每年，赛事都受到马拉松爱好者的热情关注，积极踊跃报名参赛。
广州马拉松赛比赛线路
天河体育中心南广场(起点—天河路(逆行—体育东路（南行—冼村路（南行—临江大道（东行—临江大道金融城疏解道折返—临江大道(西行—猎德大道—花城大道隧道上方折返—猎德大桥—阅江路(东行—阅江路与会展中路交汇处折返—阅江路(西行—滨江东路—滨江路折返—滨江路—艺苑路—艺洲路—滨江路(西行—洪德路(南行—人民桥—沿江路(东行—大通路(东行—谭月街—晴波路—海心沙—海心沙一号桥—临江大道—花城广场(终点
起点地址：广州市天河区天河路299号
交通指引：
1、B1、B2、B3、B4、B5、B6、B8、B12、B17等公交在BRT体育中心下
2、坐地铁1号线到体育西站下车，在地铁C出入口出站，走约290米就到天河体育中心;
3、坐地铁1号线到体育中心站下车，在地铁D2出入口出站，走约580米就到天河体育中心。
今天关于“2013年广州马拉松赛”的讨论就到这里了。希望通过今天的讲解，您能对这个主题有更深入的理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。我将竭诚为您服务。