乔丹长高20cm的方法_乔丹长高20cm的方法是真的吗

       在接下来的时间里，我将尽力为大家解答关于乔丹长高20cm的方法的问题，希望我的回答能够给大家带来一些思考。关于乔丹长高20cm的方法的话题，我们开始讲解吧。

1.乔丹长高方法是什么？

2.乔丹长高的方法

3.乔丹的增高方法？

4.乔丹是怎么长高的

5.乔丹如何大学长高20公分

6.乔丹长高的方法是什么？

乔丹长高方法是什么？

       迈克尔·乔丹（Michael Jordan），1963年2月17日生于美国纽约布鲁克林，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫，绰号“飞人”（Air Jordan），现为夏洛特黄蜂队老板。

       1996-98赛季，乔丹荣膺个人职业生涯第10次（共10次）NBA得分王以及第5次（共5次）常规赛MVP，并再次率领公牛队3夺（共6次）NBA总冠军，自己当选共第6次总决赛MVP。

       2003年4月16日，迈克尔·乔丹在职业生涯最后一场奇才主场对阵76人比赛的赛后正式宣布退役。作为公认的史上最伟大的篮球运动员，迈克尔·乔丹在2009年9月11日正式入选奈·史密斯篮球名人纪念堂。

       乔丹是一个伟大的球员，不管他离开篮球场多久，他还是乔丹，他是一个聪明的球员，如果他调整好自己，他是最有威胁的球员。

       拥有惊人的身体素质的乔丹，可能是最强的得分手。在NBA史上还没有一个人可以像乔丹这样在攻防两端同样做的如此完美。乔丹同样还是一个队中的关键人物，一个值得信赖可以让他去投最后一球的人物。

乔丹长高的方法

       乔丹长高法是每天坚持打篮球1到2个小时打完后去做向上牵引运动连续做8次。每次20秒后面4次脚要有负重，然后开始拉韧带每个腿100下拉完后对双腿进行按摩。休息2分钟，再向上跳100到200下，不要过量，否则不仅不会长高，反而会阻碍长高。

       练习做完后要走动走动使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前随后松开手指，接着闻眼张口舒展眉头放松面部肌肉。然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之要学会最大限度地用力和最大程度地放松。

乔丹长高法

       有拉伸器或长高器的可以在我上面说的之后用，用拉伸器的最好在我上面说的10分钟后拉15到25分钟，没拉伸的也没关系，这项就省略。每天在运动完后要吃钙片，晚上睡觉不要有夜尿的习惯，这样对长高有很大害处要在11点之前睡觉。

乔丹的增高方法？

       ①首先我们不能肯定乔丹家族遗传是不是高个子或矮个子，身高与遗传离不开关系，有的是隔代遗传，虽然乔丹他父母的身高不算高，但在那个年代也不算矮了，再说说他爷爷辈指不定是个高个子！

       ②乔丹自身的工作就是具有向上跳跃的运动有利于长高的，比如:打篮球、跳高、跳绳、拉伸、瑜伽、还有一些其它有助于长高的运动！

       ③本身运动员对营养都是有很高的要求，乔丹作为运动员身份肯定离营养离不开关系！

乔丹是怎么长高的

       1.每天坚持打篮球1-2个小时,打完后去做向上牵引运动,连续做8次 每次20秒后面4次脚要有负重,然后开始拉韧带,每个腿100下,拉完后对双腿进行按摩,休息2分钟,再向上跳100-200下,不要过量,否则不仅不会长高,反而会阻碍长高

       2.有拉伸器或长高器的可以在我上面说的之后用,用拉伸器的最好在我上面说的10分钟后拉15-25分钟,没拉伸的也没关系,这项就省略.

       3.每天在运动完后要吃钙片,晚上睡觉不要有夜尿的习惯,这样对长高有很大害处.要在11点之前睡觉,人体11.30-- --4.30的身长激素是最多的

       4.最重要的一点,不要有手*,会影响肾气的盛衰,肾气对骨骼身长有很大的影响

       我是楼主，下面补充一下，如果你人比较肥，建议去减肥，肥胖对长高有是很大影响的。还有，如果你锻炼完后感到腿有点疼，可以减减运动量，不要太急，肥的朋友注意运动前要喝一大瓶水，让长运动时能和你的脂肪充分燃烧。使你变得更加修长。

       大家可以吃一些补肾的食品，如田七 等褒水喝。加强自己的肾气。

       刚开始效果不算很明显，但只要你努力，很快就有效果。

       还有建议象摇有负重运动和如踢足球，举重的朋友放弃这些运动，会影响长高的。

乔丹如何大学长高20公分

       乔丹也用过的增高方法 乔丹的父亲身高是173cm，母亲是168cm，都是很普通的身高，所以，乔丹的几个哥哥姐姐身高也都是很普通，其中乔丹重点提到了他的哥哥，打球非常好，常常打得乔丹没脾气，也是因为身高不行而不能在篮球场上有所建树。乔丹被球队拒绝很伤心，他也知道自己的天赋不是很好的，所以只能寄希望于这种类似幻想的方法，希望能有什么奇迹发生。而奇迹也确实就这么发生了。乔丹在使用这种方法以后的一年半时间里，身高迅速由175cm长高到了192cm，顺利的进入了校队。 这简直是个奇迹，最不可思议的是，乔丹的家里面，没有人有太高的身高的，所以，我们不得不说，如果不是这种方法的作用，恐怕不会有这样的身高的。而且，这种方法同时还令乔丹拥有了很多优于常人的身体条件，超大的手掌和超长的手臂，还有匀称的身材。如果你觉得，这种方法只是巧合，那么至少乔丹尝试了，也实现了，也许方法本身不算什么，不过，也许是因为上帝看到了这个努力的孩子的愿望，而帮助他实现了吧。。 无独有偶，这个方法不是只有乔丹自己尝试过，没过很多人尝试过也实现了，其中有一些也最后成为NBA巨星，而且这些人中就包含了和乔丹很亲近的皮蓬，皮蓬和乔丹在少年时代的经历都有类似的地方。皮蓬最早也被球队拒绝，因为那时候皮蓬只有182cm左右的身高，只能在校队给队员们捡球。皮蓬也是一个不愿服输的人，于是他也是这样回家自己偷着使用这种方法。同样，在一年多的时间里，他迅速从183cm增长到2米01，这是一个巧合吗？让我们引用《功夫熊猫》里面的一句话：There are no coincidence！（世上无巧合）。同样，皮蓬也顺利的进入校队，开始了他的篮球生涯。 在今天，我们依然可以在NBA找到很多使用这个方法的球星，韦德就是一个。韦德也曾经说起过自己年少时，在很矮的时候，使用了这种方法，让自己迅速长高的。 篮球，确实是需要身高的运动。即使你跳得再高，别人有了身高，甚至都不需要跳，就能盖到你。这也就是姚明被NBA相中的直接原因，如果姚明的身高是185cm，而他是现在的技术，你认为他会在NBA吗？所以，有心要致力于NBA等职业篮球比赛的朋友，有身高总比没身高好。有一些朋友，会很喜欢艾佛森这样的球员，说，我们就喜欢看到艾佛森这种顽强的斗志，在巨人从中穿梭，然后赢下一场场的比赛。这当然是看的人很爽，而反过头来说，如果看的现实一点，你会发现，艾佛森打球有多累，乔丹可能可以直接投篮，他却因为身高不得不绕开再出手，他需要不断地摆脱防守球员，找到空挡，而且还需要有一定的距离，比别人需要的更远的距离。 所以，艾佛森自己也多次表示，我这样打球实在太累了，每个人都可以和我打一对一，我的体力根本支撑不住了。而换做是乔丹，之所以很多球可以打的那样轻松，就是因为身高的优势，教练们对于这样的身高的后卫是最头疼的，因为一般的后卫，身高都不如乔丹，乔丹可以轻松地在他们头上出手，而如果换做是比乔丹高的人防守，又会因为敏捷度和速度不足而被过掉。身高的优势，是溢于言表的。我们这里就不需要再介绍身高的好处了，来讲一下方法吧。首先要声明的是呢，我只能把我所知道的全部内容告诉各位，因为我本人虽然使用过这个方法半年，不过由于用的晚了，17岁才用，所以没能增加什么身高。不过因为美国人大多喜欢打篮球的朋友都听过这个方法，如果我们不知道这个方法，就显得有些吃亏了，所以我在这里介绍给大家，让不知道这个方法的朋友可以去尝试。 首先要说前提，你需要在正在长身体的时候或者长身高之前来使用这种方法，如果你身高已经长成形了，再用这个方法就没什么效果了。以我的推断，咱们中国人目前成熟的比较早，一般是在11岁-15岁的年龄使用最为合适。而少部分发育较晚的，也许16-17岁也还有点希望。再大恐怕就都没可能了。

       方法是很简单的，每天在晚上睡觉前（其他时间应该也都可以，也许早晨效果也会很好），在家里找这种类似于单杠的东西，乔丹和皮蓬都是用的门框。双腿跳起抓住门框，让身体放松，垂直悬空，双脚离地，就这样全身放松的悬挂30分钟-1个小时。这个方法，最重要的是坚持，似乎乔丹和皮蓬等人都没有间断过，一直到长到很高。至于这个方法的科学性和合理性，我并不了解，不过，这种方法是不会有什么坏处的，你不会损失什么，所以，既然有这么多人成功了，想增长身高的你，连试都不敢尝试吗？

        最后要说的是，这个方法，肯定不是对每个人都有用的，不过，也确实很多美国人长高了。所以，既然是有这种机会，我们就该把握住。也许，这种方法只是一厢情愿的幻想，不过，至少我们都努力的尝试过了，也许，到头来，是上帝看到我们这么努力，而心生怜悯，对你说：好吧，孩子，我让你长高。如果你有幸得到这种眷顾，那么不要辜负它，努力去练习你的篮球技术吧。而如果你没有被上帝眷顾，那也无所谓，至少我们做了个很好的梦，不是吗？

乔丹长高的方法是什么？

       企图心使乔丹长高20公分事实上在高中的时候，乔丹的教练告诉他说：“迈克尔·乔丹，你身高不够高，没有超过180。所以即使你球打得再好，以后也不可能进入NBA，我们决定不要你这个球员。”迈克尔·乔丹就跟他教练讲：“教练，我不上场打球，可是我愿意帮所有的球员拎行李。当他们下场的时候，我愿意帮他们擦汗。请你让我在这个球队，跟这些球员一起练球，这是我要成功的企图心。”教练发现迈克尔·乔丹的企图心的确超过任何人，所以他接受了迈克尔·乔丹的建议。迈克尔·乔丹早上练球，中午练球，下午跟着球员一起练球，晚上还要练球，他比任何人都要努力。后来迈克尔·乔丹的父亲讲，乔丹全家人的身高没有一个人超过180公分。

是什么使乔丹长高20公分

       19岁的那年，乔丹突然一下子长高了20厘米，据悉那个时候，乔丹正在读大学第一年，当时除了每天打球之外，乔丹还会刻意让自己的身体处于一个轻松的状态；

       睡觉之前的时候，他都会用自己的双手抓住门楣，让双脚处于一种悬空的状态来放松自己，每天都要坚持半小时以上。

       就是通过这样的方法，乔丹从1.75米疯长到1.92米。并且在以后顺利的进入到了NBA联盟中。

       乔丹家族没有高个子

       乔丹的父亲身高是173cm，母亲是168cm，都是很普通的身高，所以，乔丹的几个哥哥姐姐身高也都是很普通，其中乔丹重点提到了他的哥哥，打球非常好，常常打得乔丹没脾气，也是因为身高不行而不能在篮球场上有所建树。

       乔丹被球队拒绝很伤心，他也知道自己的天赋不是很好的，所以只能寄希望于这种类似幻想的方法，希望能有什么奇迹发生。而奇迹也确实就这么发生了。

       乔丹在使用这种方法以后的一年半时间里，身高迅速由175cm长高到了198cm，顺利的进入了校队。这简直是个奇迹，最不可思议的是，乔丹的家里面，没有人有太高的身高的。

       ”迈克尔·乔丹就跟他教练讲：“教练，我不上场打球，可是我愿意帮所有的球员拎行李。当他们下场的时候，我愿意帮他们擦汗。请你让我在这个球队，跟这些球员一起练球。教练发现迈克尔·乔丹的上进心的确超过任何人，所以他接受了迈克尔·乔丹的请求。迈克尔·乔丹早上练球，中午练球，下午跟着球员一起练球，晚上还要练球，他比任何人都要努力。后来迈克尔·乔丹的父亲讲，乔丹全家人的身高没有一个人超过180公分。但迈克尔·乔丹长到198公分，长高了20公分。他的教练迪恩·史密斯，有一天请迈克尔·乔丹到球员的更衣室，给他看了一盘录像带。那盘录像带改变了迈克尔·乔丹的一生。放完录像带之后，迈克尔·乔丹跟教练说：“教练，我非常非常的惭愧。”他说，“我看到自己在进攻的时候全力以赴，都要球员把球传给我，让我来得分。每次得分的时候，我非常的兴奋。可是我看到录像带，发现自己在防守的时候，全部都在混水摸鱼。”他说，“从今天开始我要改变这样的一个习惯。”结果迈克尔·乔丹在NBA已经连续不知道多少年，不止是得分王，不止是最有价值的球员，迈克尔·乔丹也是全NAB当中五位票选最佳的防守球员之一。他的教练改变了迈克尔·乔丹的一生，再一次验证环境的重要性，决心的重要性！

       好了，今天关于“乔丹长高20cm的方法”的探讨就到这里了。希望大家能够对“乔丹长高20cm的方法”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。